2020-01-15から1日間の記事一覧
前回の記事で「腹筋を鍛えても腰痛が改善しないのは〝腹筋を姿勢の制御に使えていない〟から」と書きました。そして使えていない理由を「背筋ばかりに頼っている」からであると。 kenbikiya.hateblo.jp 実はこの「背筋ばかりに頼っている」というのは仕方の…
前回の記事で「腹筋を鍛えても腰痛が改善しないのは〝腹筋を姿勢の制御に使えていない〟から」と書きました。そして使えていない理由を「背筋ばかりに頼っている」からであると。 kenbikiya.hateblo.jp 実はこの「背筋ばかりに頼っている」というのは仕方の…